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L’alimentation paléolithique

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Le livre numérique « L’ALIMENTATION PALÉOLITHIQUE »explique les différences entre l’alimentation paléolithique avant – 10000 ans av J-C, l’alimentation néolithique de – 10000 ans av J-C jusqu’à nous et l’alimentation moderne de l’industrie agroalimentaire du XXe siècle.

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Description

Le livre explique la clé de bon nombre de maladies qui sont actuellement en très forte augmentation comme le diabète, l’obésité, l’hypertension artérielle, les maladies cardiovasculaires. Cette clé est le tube digestif que nous avons en commun avec notre ancêtre paléolithique.
Si au cours du temps l’intelligence de l’être humain à fait un bond gigantesque lui permettant de réaliser d’immenses progrès au niveau des outils, des techniques, de la technologie, etc,

les capacités physiologiques du tube digestif, elles sont restées identiques.
Le livre numérique détaille les diverses catégories d’aliments naturels que notre tube digestif est capable de bien digérer et qui sont bénéfiques pour le bon fonctionnement du corps.
Il détaille les catégories d’aliments « transformées) par l’homme. Aliments néfastes par le simple fait qu’ils sont très mal digérés et provoquent de nombreuses réactions de défense, d’élimination, de neutralisation, de compensation de la par de l’organisme.
Il donne un comparatif entre l’alimentation de l’homme paléolithique et celle de l’homme moderne.
Il donne plusieurs tableaux d’aliments en expliquant leur bienfaits sur le bien-être, la santté, l’amaigrissement.
Le livre démontre comment un retour à un mode alimentaire se rapprochant du mode alimentaire ancestral ne peut être que bénéfique, ne peut que faire maigrir, ne peut qu’améliorer le bien-être et l’état de santé.
Nul besoin de régime. Une simple reconstruction de ses habitudes nutritionnelles en s’inspirant des principes de l’alimentation paléolithique qui ne sont pas du tout incompatibles avec la vie moderne. Il est très facile de manger « paléolithique » même de nos jours et le livre numérique « L’ALIMENTATION PALÉOLITHIQUE » te l’explique dans le détail.

(Livre numérique de 57 pages)

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