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Quand le télomère confirme le bien fondé de « 3 VOIES POUR MAIGRIR »!

Article écrit le 01 janvier 2017

« 3 VOIES POUR MAIGRIR » préserve les télomères !

Un autre exemple de pourquoi apprendre à maigrir. Mettre en évidence l’interaction, la synergie entre les divers éléments, les divers domaines, les divers systèmes, les divers niveaux du corps pour comprendre que manger ce n’est pas qu’apporter des calories. C’est bien sûr apporter des nutriments qui vont nourrir le corps, lui permettre de bien fonctionner. Mais, si tu n’y prêtes pas attention,  c’est  également lui apporter des substances en l’occurrence comestibles mais directement ou insidieusement néfastes pour sa physiologie vitale !

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 » 3 VOIES POUR MAIGRIR  » en fête!

Article écrit le : 19 décembre 2016

« 3 VOIES POUR MAIGRIR » EN FÊTE !

Un contexte mondial anxiogène, l’incertitude socio-économique les aléas de la vie altèrent le moral et le pouvoir d’achat.
En même temps, il arrive souvent que l’on grignote beaucoup plus, que l’appétit augment, particulièrement pour les plats caloriques ! Ce n’est pas parce que l’on a une plus grande faim mais c’est surtout que l’on cherche à compenser notre mal-être existentiel. C’est-à-dire que l’on essaie par le biais de la nourriture à combler le vide, à remplir le manque, à se protéger, à mettre en réserve en prévision d’une éventuelle « famine » affective et/ou financière et/ou existentielle…

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L’insuline: pour le meilleur et malheureusement le pire!

Article écrit le : 12 décembre 2016

L’hormone insuline pour le meilleur et malheureusement le pire !

L’hormone insuline est sécrétée par les îlots de Langerhans du pancréas. Elle permet aux cellules d’utiliser et de stocker l’énergie du sucre. Elle diminue le taux de sucre dans le sang. Pour équilibrer et contrôler cet effet de l’insuline, l’adrénaline, le glucagon et l’hormone de croissance augmentent le taux de sucre dans le sang.
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Que ta nourriture soit ta première médecine

Article écrit le : 05 décembre 2016

Différences entre alimentation paléolithique et moderne

« QUE TA NOURRITURE SOIT TA PREMIÈRE MÉDECINE » – Hippocrate

Le comparatif entre l’alimentation ancestrale ou paléolithique et l’alimentation moderne est saisissant ! Il est d’ailleurs un des éléments qui ont participé au déclic qui m’a fait changer mes habitudes alimentaires.
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Le citron, un fruit magique!

Article écrit le : 22 novembre 2016

LE CITRON, UN FRUIT MAGIQUE !

Originaire du Cachemire, les Arabes introduisent le citron en Afrique et les Croisés en Europe. Il fut acclimaté dans tout le bassin méditerranéen

Le citron est un aliment non seulement apprécié en cuisine, mais il possède aussi de nombreuses propriétés. Il est riche en sels minéraux et en vitamine C. Il est peu calorique : 35 calories/100 grammes. Le citron renferme un bel éventail de minéraux et d’oligoéléments, indispensables à l’organisme. Du potassium, qui lui confère un effet légèrement diurétique, du calcium pour l’ossature et du fer pour la force et l’énergie.

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