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Que ta nourriture soit ta première médecine

Article écrit le : 05 décembre 2016

Différences entre alimentation paléolithique et moderne

« QUE TA NOURRITURE SOIT TA PREMIÈRE MÉDECINE » – Hippocrate

Le comparatif entre l’alimentation ancestrale ou paléolithique et l’alimentation moderne est saisissant ! Il est d’ailleurs un des éléments qui ont participé au déclic qui m’a fait changer mes habitudes alimentaires.
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Le citron, un fruit magique!

Article écrit le : 22 novembre 2016

LE CITRON, UN FRUIT MAGIQUE !

Originaire du Cachemire, les Arabes introduisent le citron en Afrique et les Croisés en Europe. Il fut acclimaté dans tout le bassin méditerranéen

Le citron est un aliment non seulement apprécié en cuisine, mais il possède aussi de nombreuses propriétés. Il est riche en sels minéraux et en vitamine C. Il est peu calorique : 35 calories/100 grammes. Le citron renferme un bel éventail de minéraux et d’oligoéléments, indispensables à l’organisme. Du potassium, qui lui confère un effet légèrement diurétique, du calcium pour l’ossature et du fer pour la force et l’énergie.

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La condition sine qua non pour maigrir durablement

Article écrit le : 28 octobre 2016

LA CONDITION SINE QUA NON POUR MAIGRIR DURABLEMENT !

Voici plusieurs articles qui ont pour objectif d’essayer de te faire prendre conscience que l’alimentation moderne est plus une source de profits pour les grands groupes de l’industrie agroalimentaire qu’une réelle source de bienfaits pour la santé… CQFD !
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Le foie: les signes à ne pas négliger

Article écrit le : 10 octobre 2016

LE FOIE : LES SIGNES À NE PAS NÉGLIGER

Le foie est un des principaux organes vitaux de l’organisme. Il a de multiples fonctions : la production de protéines, la métabolisation du glucose, du fer et du cholestérol et bien sûr la fonction essentielle de désintoxication de tous les éléments étrangers à l’organisme.
Il est indispensable d’en prendre soin.
Tu dois essayer de le maintenir en bonne santé. Une bonne alimentation respectueuse des cinq principes physiologiques nutritionnels fondamentaux comme celle détaillée dans la VOIE 1 « l’équilibre alimentaire » de mon concept holistique d’amaigrissement « 3 VOIES POUR MAIGRIR » est un des secrets qui aident à soigner son foie. Mais ce n’est pas le seul : Le mode de vie influe également sur notre santé. Le stress, et/ou l’alcool, et/ou le tabac, et/ou le sédentarisme, et/ou la consommation excessive de médicaments, n’aident pas au bon fonctionnement du foie.
En revanche, une vie active et saine aidera énormément à t’éloigner de ces intoxications qui ont tendance à rendre malade le foie.
Une dysfonction du foie provoque des signes qu’il ne faut pas négliger !
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L’alimentation paléolithique: la clé pour maigrir naturellement et durablement !

Article écrit le : 30 août 2016

L’ALIMENTATION PALÉOLITHIQUE : LA CLÉ POUR MAIGRIR NATURELLEMENT ET DURABLEMENT !

Je persiste, signe et contresigne car c’est une évidence évidemment évidente !
Le titre de cet article est on ne peut plus vrai ! Si on s’en réfère au principe évolution-sélection de Charles Darwin et à tous les résultats concordants des recherches scientifiques dans le domaine de la nutrition, notre organisme, notre biologie, notre physiologie s’est adaptée au fil des millénaires pour arriver à un statu quo physiologique qui fait que nous nous sommes adapté pour pouvoir vivre et survivre dans notre milieu environnant.

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