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Maigrir avec l’énergie psycho-émotionnelle

19,00

MAIGRIR AVEC L’ÉNERGÉTIQUE PSYCHO-ÉMOTIONNELLE OU QUAND LES CENTRES D’ÉNERGIE M’AIDENT À MAIGRIR

 L’ÉNERGÉTIQUE PSYCHO-ÉMOTIONNELLE RENFORCE ET DYNAMISE LE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL !

Apprendre à se connaître mieux, c’est apprendre à mieux s’aimer. Apprendre à s’aimer, c’est apprendre à avoir plus d’estime de soi, à avoir plus confiance en soi, à avoir moins peur…

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Description

MAIGRIR AVEC L’ÉNERGÉTIQUE PSYCHO-ÉMOTIONNELLE OU QUAND LES CENTRES D’ÉNERGIE M’AIDENT À MAIGRIR

 L’ÉNERGÉTIQUE PSYCHO-ÉMOTIONNELLE RENFORCE ET DYNAMISE LE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL !

Apprendre à se connaître mieux, c’est apprendre à mieux s’aimer. Apprendre à s’aimer, c’est apprendre à avoir plus d’estime de soi, à avoir plus confiance en soi, à avoir moins peur…

Mieux se connaître pour mieux s’aimer, c’est développer toutes ses qualités humaines, c’est douter moins et avoir plus de volonté pour avancer dans la vie, pour croquer la vie !

Mieux se connaître pour mieux s’aimer, c’est ne plus avoir besoin des kilos protection, des kilos compensation… Conséquemment, mieux se connaître pour mieux s’aimer aide à maigrir naturellement et durablement !

Extrait du livre:

« Le comportement introspectif sain et constructif sera de décortiquer toute la chaîne de pourquoi inhérente à l’émotion mal gérée qui est à l’origine de tes perturbations.
Il n’est pas facile de se recentrer sur soi et sa trajectoire de vie dans une société qui pousse :

  • à avoir plutôt qu’à être,
  • à dominer plutôt que partager,
  • à être le premier plutôt que simplement vivre,
  • à produire plus,
  • à tout diriger

et cela au prix de vertiges exis­tentiels qui font oublier qu’on vit en société, qui font oublier l’autre ou le rendre insupportable et conduisent à l’individualisme et l’isolement. La crise sociétale mondiale que l’on traverse en ce début de 21ème siècle n’est peut-être pas, même certainement pas un hasard !

Malheureusement, il n’est pas donné à tout le monde, loin de là, de savoir et de pouvoir vivre dans la sérénité du sage, d’où l’apparition de nombreux troubles plus ou moins névrotiques qui empoisonnent la vie.

Vouloir maigrir sans modifier tes habitudes n’est qu’illusion, le résultat ne sera que de courte durée. Rester enfermée dans le labyrinthe de tes habitudes néfastes ne laisse aucune chance de maigrir durablement. C’est d’ailleurs la cause principale du phénomène du yoyo

L’habitude s’est forgée, construite donc elle peut se démonter. Encore faut-il apprendre à défaire les mécanismes qui la constituent. Pour y parvenir, il faut les identifier, relever leurs manifestations, comprendre leurs utilités, leurs fonctionnements et leur opposer une interdiction de se dérouler. »
« Le temps est le plus sage de tous les conseillers » (Périclès)

(Ebook 73 pages)

Voir la table des matières

1 : INTRODUCTION………………………………………………………………………………………………..… 6
1.1 : Avertissement 1 ……………………………………………………………………………………………….. 6
1.2 : Avertissement 2 ……………………………………………………………………………………………….. 6
1.3 : Avertissement 3 ……………………………………………………………………………………………….. 6
1.4 : D’AUTRES Y SONT ARRIVES : POURQUOI PAS TOI ? ………………………………………………… 7
2 : L’OBJECTIF ………………………………………………………………………………………………………… 9
2.1 : POURQUOI UN OBJECTIF ?………………………………………………………………………………….. 9
2.2 : L’OBJECTIF DOIT ÊTRE MESURÉ ………………………………………………………………………….. 11
2.3 : VA AU FOND DE TOI ! ……………………………………………………………………………………….. 12
3 : LE BILAN ………………………………………………………………………………………………………….. 13
4 : AUX MÊMES CAUSES ? LES MÊMES EFFETS. …………………………………………………………….. 14
4.1 : TRANSFORME TES CONFLITS EN DÉFIS. ………………………………………………………………. 15
4.2 : QUI VEUT, PEUT ! …………………………………………………………………………………………….. 16
5 : MASSE MAIGRE — MASSE GRASSE …………………………………………………………………………. 16
6 : QUE FAIRE ? ………………………………………………………………………………………………………. 18
6.1 : ACTION SUR MON PHYSIQUE ……………………………………………………………………………… 19
6.2 : LE MÉTABOLISME BASAL …………………………………………………………………………………… 20
6.3 : L’ACTIVITÉ AU COURS DE LA JOURNÉE ………………………………………………………………….. 22
6.4 : BOUGER MOINS/MANGER PLUS : LE COUPLE GAGNANT DE LA PRISE DE POIDS. …………… 22
7 : COMMENT ÉQUILIBRER LE CORPS ………………………………………………………………………….. 23
7.1 : ACTION SUR MON PSYCHISME …………………………………………………………………………….. 23
7.1.1 : TRANSFORME TES CONFLITS EN DÉFIS……………………………………………………………….. 25
7.1.2 : SOIS OPTIMISTE ! ……………………………………………………………………………………………. 26
7.1.3 : NE COURS PAS APRÈS LE RECORD DE POIDS PERDU EN UNE SEMAINE ! …………………….. 26
7.1.4 : TU DOIS ABSOLUMENT RÉALISER QUE TU POSSÈDES UN POTENTIEL AU FOND DE TOI…. 27
7.2 : ÉQUILIBRE PSYCHO-ÉMOTIONNEL ……………………………………………………………………….. 28
7.2.1 : AGIR SUR LES POISONS MENTAUX INCONSCIENTS. ……………………………………………….. 29
7.2.2 : COMMENT S’EN LIBÉRER ? ………………………………………………………………………………… 32
7.2.2.1 : L’ÉCRITURE PSYCHOTÉRAPIQUE ………………………………………………………………………. 32
7.2.2.2 : NOUS NE SOMMES PAS DES ROBOTS ! ……………………………………………………………….. 33
7.3 : LA RELAXATION ………………………………………………………………………………………………… 35
7.3.1 : CONSEIL PRATIQUE : ……………………………………………………………………………………….. 35
7.3.2 : EXEMPLE DE PROTOCOLE DE RELAXATION ………………………………………………………….. 35
7.3.3 : PROTOCOLE ……………………………………………………………………………………………………. 35
7.3.4 : RECOMMANDATIONS : ……………………………………………………………………………………… 40
8 : CENTRES ÉNERGÉTIQUES ET COMPRÉHENSION DE SOI ………………………………………………. 40
8.1 : COMMENT DÉFAIRE L’ÉCHEVEAU DES CHOCS ÉMOTIONNELS DU PASSÉ ? ……………………. 42
9 : STRUCTURATION DES CENTRES ÉNERGÉTIQUES ……………………………………………………….. 46
9.1 : CENTRE ÉNERGÉTIQUE N° 1 ………………………………………………………………………………… 46
9.1.1 : LES SYMPTÔMES DE DÉSÉQUILIBRE…………………………………………………………………….. 47
9.1.2 : PÉRIODES FAVORABLES A L’APPARITION DE DÉSÉQUILIBRES …………………………………… 47
9.1.3 : QUELQUES QUESTIONS ÉVOQUANT LES FONCTIONS PSYCHOLOGIQUES ESSENTIELLES
DU CENTRE …………………………………………………………………………………………………………….. 47
9.2 : CENTRE ÉNERGÉTIQUE N° 2 ………………………………………………………………………………… 48
9.2.1 : LES SYMPTÔMES DE DÉSÉQUILIBRE……………………………………………………………………. 49
9.2.2 : PÉRIODES FAVORABLES A L’APPARITION DE DÉSÉQUILIBRES : ………………………………… 49
9.2.3 : QUELQUES QUESTIONS ÉVOQUANT LES FONCTIONS PSYCHOLOGIQUES
ESSENTIELLES DU CENTRE ………………………………………………………………………………………… 49
9.3 : CENTRE ÉNERGÉTIQUE N° 3 ………………………………………………………………………………… 50
9.3.1 : SYMPTÔMES DE DÉSÉQUILIBRE …………………………………………………………………………. 51
9.3.2 : PÉRIODES FAVORABLES A L’APPARITION DE DÉSÉQUILIBRES : ………………………………… 52
9.3.3 : QUELQUES QUESTIONS ÉVOQUANT LES FONCTIONS PSYCHOLOGIQUES
ESSENTIELLES DU CENTRE ………………………………………………………………………………………… 52
9.4 : CENTRE ÉNERGÉTIQUE N° 4 ………………………………………………………………………………… 52
9.4.1 : SYMPTÔMES DE DÉSÉQUILIBRE …………………………………………………………………………. 53
9.4.2 : PÉRIODES FAVORABLES A L’APPARITION DE DÉSÉQUILIBRES : …………………………………. 54
9.4.3 : QUELQUES QUESTIONS ÉVOQUANT LES FONCTIONS PSYCHOLOGIQUES
ESSENTIELLES DU CENTRE …………………………………………………………………………………………. 54
9.5 : CENTRE N° 5 ……………………………………………………………………………………………………… 54
9.5.1 : SYMPTÔMES DE DÉSÉQUILIBRE ………………………………………………………………………….. 56
9.5.2 : PÉRIODES FAVORABLES A L’APPARITION DE DÉSÉQUILIBRES : …………………………………. 56
9.5.3 : QUELQUES QUESTIONS ÉVOQUANT LES FONCTIONS PSYCHOLOGIQUES
ESSENTIELLES DU CENTRE ………………………………………………………………………………………… 56
9.6 : CENTRE ÉNERGÉTIQUE N° 6 ………………………………………………………………………………… 57
9.6.1 :SYMPTÔMES DE DÉSÉQUILIBRE ………………………………………………………………………….. 58
9.6.2 : PÉRIODES FAVORABLES À L’APPARITION DE DÉSÉQUILIBRE ……………………………………. 58
9.6.3 : QUELQUES QUESTIONS ÉVOQUANT LES FONCTIONS PSYCHOLOGIQUES
ESSENTIELLES DU CENTRE ………………………………………………………………………………………… 58
9.7 : CENTRE N° 7 …………………………………………………………………………………………………….. 59
9.7.1 : SYMPTÔMES DE DÉSÉQUILIBRE …………………………………………………………………………. 60
9.7.2 : PÉRIODES FAVORABLES A L’APPARITION DE DÉSÉQUILIBRES : …………………………………. 60
9.7.3 : QUELQUES QUESTIONS ÉVOQUANT LES FONCTIONS PSYCHOLOGIQUES
ESSENTIELLES DU CENTRE ………………………………………………………………………………………… 61
10 : LES ÉTAPES DANS LE CHEMINEMENT ÉVOLUTIF DE TA VIE ………………………………………… 61
10.1 : ÉTAPE 1 : LA CONSCIENCE EXISTENTIELLE …………………………………………………………… 62
10.1.1 : INTERACTION SUR L’AMAIGRISSEMENT : …………………………………………………………….62
10.2 : ÉTAPE 2 : CONSCIENCE DYNAMIQUE …………………………………………………………………… 63
10.2.1 : INTERACTION SUR L’AMAIGRISSEMENT : …………………………………………………………… 63
10.3 : ÉTAPE 3 : CONSCIENCE AUTONOME ……………………………………………………………………. 64
10.3.1 : INTERACTION SUR L’AMAIGRISSEMENT : …………………………………………………………… 65
10.4 : ÉTAPE 4 : CONSCIENCE RELATIONNELLE ……………………………………………………………… 66
10.4.1 : INTERACTION SUR L’AMAIGRISSEMENT : …………………………………………………………… 67
10.5 : ÉTAPE 5 : CONSCIENCE IMPLICATRICE ………………………………………………………………… 68
10.5.1 : INTERACTION SUR L’AMAIGRISSEMENT : …………………………………………………………… 69
10.6 : ÉTAPE 6 : CONSCIENCE UNIVERSELLE …………………………………………………………………. 69
10.6.1 : INTERACTION SUR L’AMAIGRISSEMENT : …………………………………………………………… 70
10.7 : ÉTAPE 7 : CONSCIENCE ABSOLUE ……………………………………………………………………….. 71
10.7.1 : INTERACTION SUR L’AMAIGRISSEMENT : …………………………………………………………… 73
11 : CONCLUSION ……………………………………………………………………………………………………. 73

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