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MORPHÉE, REPRENDS-MOI DANS TES BRAS Mon livre numérique « MORPHÉE, REPRENDS-MOI DANS TES BRAS » est disponible en téléchargement. De nombreux ouvrages parlent de l’insomnie et donnent des conseils. Le…

Article écrit le : 15 mai 2014 Une étude qui devrait t’inciter à vraiment suivre mon concept « 3 voies pour maigrir » ! Maigrir n’est pas qu’une question d’esthétique. Cela est avant tout…

Article écrit le : 18 avril 2014 L’inflammation silencieuse peut faire grossir ! La concentration d’éléments polluants dans le sang et les cellules, sont responsables de ce que le Dr Barry Sear…

Article écrit le : 10 avril 2014 Mise en application des conseils sur les glucides Les conseils donnés sur les glucides dans les articles précédents illustrent le nom de ce site :…

Article écrit le : 20 mars 2014 Une aide pour maigrir : le ratio protéines/glucides L’être humain recherche aussi le plaisir dans la nourriture. Les hydrates de carbone (sucres), augmentent la palatabilité,…

Article écrit le : 14 mars 2014 Attention au régime hyperprotéiné sans glucides ! Il ne faut pas oublier qu’une alimentation à charge glycémique élevée entraîne une hausse des taux d’insuline et…

Article écrit le : 07 mars 2014 LE SUCRE : UNE DOUCEUR QUI FAIT GROSSIR ET REND MALADE ! La répétition excessive des mécanismes décrits dans l’article Le titre: sucre, insulino-résistance et prise…

Article écrit le : 01 mars 2014 IL NE FAUT PAS SUPPRIMER LES GLUCIDES ! Il est indispensable Pour la bonne santé et pour maigrir durablement de diminuer sa consommation de glucides…

Article écrit le : 13 février 2014 Le sucre, l’insulino-résistance et la prise de poids ! Un autre piège du sucre dit « rapide » est le dysfonctionnement hormonal qu’il peut créer : hyperinsulinisme et…

Article écrit le : 06 février 2014 Apprenons à maigrir en gérant mieux les apports glucidiques ! Comme cela a été dit dans l’article lien, plus que la quantité de glucides, c’est…