Article écrit le 20 septembre 2012.
« 3VOIES POUR MAIGRIR » est un concept holistique d’amaigrissement.
Tu te demandes certainement ce que l’adjectif « holistique » signifie. Cet adjectif vient du « holisme » que l’encyclopédie libre WIKIPEDIA définit ainsi :
Holisme (du grec ancien holos signifiant « la totalité, l’entier ») est un néologisme forgé en 1926 par l’homme d’État sud-africain Jan Christiaan Smuts pour son ouvrage Holism and Evolution
- Selon son auteur, le holisme est :
« la tendance dans la nature à constituer des ensembles qui sont supérieurs à la somme de leurs parties, au travers de l’évolution créatrice » - Le holisme se définit donc globalement par la pensée qui tend à expliquer les parties à partir du tout. De ce fait, la pensée holiste se trouve en opposition à la pensée individualiste qui tend à expliquer le tout à partir des parties.
- Holisme ontologique :
système de pensée pour lequel les caractéristiques d’un être ou d’un ensemble ne peuvent être connues que lorsqu’on le considère et l’appréhende dans son ensemble, dans sa totalité, et non pas quand on en étudie chaque partie séparément. Ainsi, un être est entièrement ou fortement déterminé par le tout dont il fait partie ; il suffit de, et il faut, connaître ce tout pour comprendre toutes les propriétés de l’élément ou de l’entité étudiés.
Un système complexe est considéré comme une entité possédant des caractéristiques liées à sa totalité, et des propriétés non déductibles de celles de ses éléments.
Dans ce sens, le holisme est opposé au réductionnisme.
Dans le cadre de la santé et de l’amaigrissement, l’approche holistique ou la thérapie holistique est une prise en charge globale de la problématique, tout en considérant la personne dans sa globalité corps, mental et psychisme.
Mon concept d’amaigrissement inédit a une approche systémique de la personne. Il part du principe qu’un problème a plusieurs causes qui elles-mêmes interfèrent sur plusieurs systèmes de l’organisme. La démarche est tout à fait logique en ce sens que l’organisme est un enchevêtrement de systèmes interdépendants :
- Système locomoteur (os, muscles ; ligaments),
- Un système digestif (organes, viscères et glandes),
- Un système génito-urinaire (reins, vessie, organes génitaux),
- Un système reproducteur (organes génitaux et reproducteurs, glandes sexuelles),
- Un système nerveux (cerveau, moelle, nerfs),
- Un système immunitaire (organes, moelle, thymus, ganglions),
- Un système cardiorespiratoire (cœur, poumons, bronches),
- Un système circulatoire (veine, artères, lymphatiques),
- Un système endocrinien (glandes endocrines, cerveau).
Tous ces systèmes interagissent dans divers niveaux :
- Membraneux, conjonctif (peau, aponévrose, tendon, ligament etc)
- Musculaire
- Ostéo-articulaire
- Liquidien (sang artériel, sang veineux, lymphe, liquide céphalorachidien, etc)
- Organique
- Nerveux (nerfs, cerveau, moelle, plexus)
- Glandulaire ou hormonal
Et pour ajouter à la complexité, chaque niveau a plusieurs niveaux de fonctionnement : Électromagnétique ou vibratoire, énergétique, biologique, physiologique, structurel ou mécanique, métabolique ou biochimique, psychologique
Ma démarche a été de simplifier cette complexité de l’organisme pour la rendre plus accessible.
Constatant qu’il existait de multiples régimes et que l’immense majorité était inefficace dans le temps en se soldant par une reprise des kilos perdus, avec souvent un supplément en prime, j’ai cherché une autre approche. Dans l’esprit holistique, j’ai cherché autre chose que le communément admis puisque ce dernier ne fonctionnait pas ou si peu. Une recherche fructueuse qui m’a conduit à découvrir des domaines de la nutrition peu ou pas usités pour l’amaigrissement ; l’expression somatique de conflits et/ou de chocs psycho-émotionnels non gérés ; d’autres fonctions de l’activité physique que la simple dépense calorique.
La dimension holistique de mon concept d’amaigrissement est justement d’avoir une action interactive et synergique d’équilibrage de tous ces domaines influençant la prise et la perte de poids. Mes divers ouvrages numériques de mon concept « 3 VOIES POUR MAIGRIR » expliquent ainsi les diverses causes de la prise de poids et/ou de la difficulté à le perdre et donnent une panoplie de moyens pour agir, pour équilibrer tous les niveaux de l’organisme et ainsi maigrir naturellement et durablement.
Comme tu viens de le lire, l’organisme est une savante construction, faite de multiples systèmes subtilement interdépendants. Cette magnifique complexité fait que la panacée ne peut malheureusement pas exister.
Néanmoins, mes diverses formations professionnelles m’ont permis de prendre conscience de tous ces niveaux, et m’ont apporté les moyens d’agir pour les régler, les rééquilibrer.
Le meilleur fonctionnement de l’organisme résultant de cette multiplicité d’actions synergiques, améliore l’assimilation, réduit les déchets, les toxines, facilite l’élimination, augmente les dépenses caloriques, apporte tout ce dont à besoin le corps pour bien fonctionner et t’apporte ainsi bien-être, vitalité et juste poids.
Pourquoi et comment mon concept fait maigrir naturellement et durablement sans proposer un régime défini pour tous ?
Comme son nom l’indique, il prend en considération les trois voies ou piliers de la santé : nutrition, psycho-émotionnel et physique.
Pour chacun de ces trois domaines, il explique d’autres causes que les plus communément rabâchées.
En fait, il explique tout simplement les rudiments de la physiologie. C’est le non respect de celle-ci par l’alimentation moderne, par le mode de vie moderne, qui fait que l’on grossit, qui fait que l’on favorise la survenue d’un grand nombre de troubles de santé, pour certains graves !
VOIE 1 : LÉQUILIBRE ALIMENTAIRE
Rien n’est formaté ! Chacun est libre de manger ce qu’il désire dans la mesure où il respecte la physiologie du corps.
Les conseils donnés dans les livres numériques de mon concept d’amaigrissement expliquent les principes physiologiques à suivre et les aliments conseillés, à contrôler, à interdire ou ne manger que très occasionnellement.
VOIE 2 : LÉQUILIBRE PSYCHO-ÉMOTIONNEL
Les livres numériques expliquent que le poids est souvent un « moyen de survie », un « moyen de communiquer » utilisé par l’organisme. Mes ouvrages t’aideront à te poser la question : Qu’est-ce que le « mal a dit » ? Et à trouver toi-même tes propres réponses !
La seule prise de conscience, le déclic qui fait remonter au conscient la cause, le pourquoi du comment, est souvent suffisant. L’organisme n’a plus besoin de « survivre », n’a plus besoin de communiquer ». Le sens de la graisse, le sens du poids n’ayant plus lieu d’être : Tu maigris !
Les ouvrages électroniques t’informeront sur les diverses causes, messages, symboliques du poids et de la graisse.
Ils expliquent aussi le cycle hormonal du stress et ses effets pervers sur la prise de poids.
Ils t’apporteront bien entendu des moyens pour t’aider à la prise de conscience et pour t’aider à te dépasser, à surmonter, à te libérer de tes conflits.
Le livre numérique explique l’influence de la sédentarité sur la prise de poids. Il explique l’utilité de l’activité physique, ses effets, la dépense calorique, etc.
Il donne un programme d’assouplissement et des conseils sur la musculation et comment l’utiliser pour maigrir.
Il donne aussi un programme inédit permettant d’avoir un effet qui va au-delà du physique à travers le symbolisme.
Comme tu viens de le lire, mon concept « 3 VOIES POUR MAIGRIR » se distingue de la plupart des régimes amaigrissant parce qu’il n’est pas un régime !
Il a pour objectif de t’apprendre à maigrir et de te donner une information sur les diverses causes de la graisse et du poids ainsi que des moyens d’agir sur elles !
POUR INFORMATION :
Les 4 livres numériques de la VOIE 1 seront accessibles au téléchargement fin novembre ou début décembre 2012.
Les divers livres électroniques de la VOIE 2 et de la VOIE 3 seront accessibles dans le courant de l’année 2013 car ils sont en cours d’écriture. Je fais donc appel à ta sage patience car j’exerce en premier lieu mon métier dans le domaine de la santé paramédicale. Un prochain article te détaillera mon parcours professionnel. Il me faut jongler avec le temps et ce n’est pas toujours facile. Merci pour ta compréhension et ton indulgence.
Comme tu pourras le lire dans les premiers ouvrages, j’explore toutes les facettes du problème de la surcharge pondérale. Comme je viens de te le signaler, je suis un professionnel de santé et ma démarche est plus thérapeutique qu’esthétique car pour moi la seconde découle de la première !
De ce fait, la recherche, l’écriture, la mise en forme se veulent sérieuses et à la hauteur du souhait de maigrir naturellement et durablement que mon concept « 3 VOIES POUR MAIGRIR » te propose.
« Le temps met tout en lumière. » (Thalès)
« Le temps est sage, il révèle tout. » (Thalès)
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