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Article écrit le : 31 janvier 2014 Des glucides, OUI mais pas n’importe lesquels ! Tu dois avoir un autre regard sur les glucides si tu désires maigrir mieux, c’est-à-dire durablement. Le…

Article écrit le : 24 janvier 2014 Le sucre dit rapide est l’ennemi numéro un  pour la santé et pour le poids. Il faut manger des glucides ! C’est la source principale…

Article écrit le : 17 janvier 2014 Le manganèse peut avoir un rôle sur le poids Les besoins quotidiens pour un adulte sont de 2 à 3 mg. La limite de…

Article écrit le : 10 janvier 2013 7 fruits qui aident le corps à brûler les graisses !   1) L’avocat Bien qu’il soit riche en gras, il est un atout pour…

Toute l’équipe de 3VPM Apprenons à maigrir, te présente tous nos meilleurs vœux pour cette année 2014 qui débute. Que cette année t’apporte santé, joie et réussite dans tout ce…

Article écrit le : 23 décembre 2013 Les avantages des protéines maigres ! Pourquoi des protéines maigres ? Lorsque l’on parle de protéines maigres, tu penses naturellement au nombre de calories plus faible.…

Article écrit le : 13 décembre 2013 Une cure détox de deux jours à base de pommes 1) La pomme est un fruit aux multiples vertus bénéfiques. Toutes ces vertus justifient…

Article écrit le : 06 décembre 2013 L’inflammation silencieuse ou chronique peut faire grossir ! La concentration d’éléments polluants dans notre sang et nos cellules, participe à ce que l’on appelle l’inflammation…

Article écrit le : 01 décembre 2013 La pomme : un fruit exceptionnel ! Pomme du matin évite le médecin Pomme du midi évite la chirurgie Pomme du soir évite les au revoir.…

Article écrit le : 19 novembre 2013 Les probiotiques peuvent aider à maigrir Les probiotiques sont des micro-organismes utiles qui constituent la flore buccale, intestinale et vaginale. Leur présence permet notamment…