Article écrit le : 30 octobre 2012
TROISIÈME VOIE : L’ÉQUILIBRE PHYSIQUE
Le classement 1, 2, 3 des voies pour maigrir est didactique et arbitraire.
Il n’y a pas un ordre préférentiel pour les appliquer. Tu peux donc les mettre en œuvre l’une après l’autre selon ton choix ou les trois simultanément.
La nourriture est le “carburant” du “moteur métabolique” qui nous fait vivre, marcher, réfléchir, et assurer tant d’autres fonctions. Cependant, même si ton alimentation est plus ou moins saine, n’oublie jamais que c’est ton corps qui digère cette nourriture, l’assimile en tant que nutriments essentiels, utilise l’énergie produite et élimine les déchets ou toxines. Si un ou plusieurs organes impliqués dans ces diverses fonctions a un problème fonctionnel, l’organisme va moins bien digérer et assimiler, moins brûler de calories, moins bien éliminer et le résultat à terme sera un « encrassement » de l’organisme et plus de mise en réserve !
Tu l’as compris, grossir, et donc maigrir, dépendent de ta façon de te nourrir mais aussi en grande partie du bon fonctionnement de ton corps.
Voici une analogie significative :
Tu fais réviser ta voiture tous les X kilomètres afin de faire différents réglages et nettoyages pour rouler mieux et plus longtemps.
Pourquoi n’en fais-tu pas de même avec ton propre corps ?
Comme ta voiture, ton organisme consomme, brûle, produit des toxines, fonctionne au ralenti ou au contraire en forçant, etc …
Aurais-tu plus de respect pour ta voiture que pour ta personne ?… A méditer !
La VOIE 3 de mon concept « 3 VOIES POUR MAIGRIR » a une action sur ces fonctions organiques et physiques afin d’améliorer la digestion des aliments et l’élimination des déchets métaboliques.
• Un corps mieux drainé fonctionne mieux.
• Un corps plus musclé brûle plus de calories, même au repos.
• Un corps plus sain induit un mieux-vivre existentiel…
La VOIE 3 de mon concept « 3 VOIES POUR MAIGRIR » explique :
• Pourquoi et comment drainer son corps
• L’utilité de l’exercice physique
• Les principes utilisés pour maigrir mieux
• Quelle type de musculation choisir
• Que manger avant et après le sport
• Un programme d’exercices d’assouplissement
• Des exercices de musculation à privilégier
• Mise en cohérence du corps et de l’esprit
• Un programme inédit de gym émotionnelle
• Divers conseils utiles
Il est évident que l’exercice physique tout comme le sport ont un rôle important pour la santé et l’amaigrissement. Malheureusement, la majorité des personnes pratique l’activité physique telle quelle, sans l’inclure dans un tout. Faire du sport que pour faire du sport est bien mais insuffisant. Le sport doit s’inscrire dans un mode de vie, dans un art de vivre qui induit santé, amaigrissement et bien-être.
Tu l’auras compris, mon concept « 3 VOIES POUR MAIGRIR » explique pourquoi grossir ne dépend pas que de la nourriture et donne les conseils pour avoir une action bénéfique sur la nutrition, le psycho-émotionnel et le physique afin de maigrir naturellement et durablement !
( article lu 55 fois )