Article écrit le : 15 janvier 2013
TABLE DES MATIÈRES DE LA SYNTHÈSE DE LA VOIE 1
Quoi de mieux que la table des matières du livre numérique pour te faire une idée de son contenu (dense).
EXPLICATION DE CERTAINS PARAGRAPHES :
– LE PRINCIPE : Ce paragraphe explique l’importance de ce mécanisme physiologique et les conséquences de son non respect sur le poids et la santé.
– LES ALIMENTS CONSEILLÉS ET DÉCONSEILLÉS : Ce paragraphe donne la liste des aliments à éliminer, la liste des aliments à privilégier et la liste des aliments à ne manger qu’occasionnellement et en quantité mesurée.
– QUELQUES PRÉCISIONS : Ce paragraphe donne quelques conseils utiles
L’ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE : SYNTHÈSE DE LA VOIE 1 (31 Pages)
TABLE DES MATIERES
AVERTISSEMENT
PREAMBULE
1. MON CONCEPT
1.1. Généralités
1.2. Les principes
2. L’ALIMENTATION PALEOLITHIQUE
2.1. Le principe
2.2. Aliments conseillés et déconseillés
2.3. Quelques précisions
3. L’EQUILIBRE ACIDO-BASIQUE
3.1. Le principe
3.2. Aliments conseillés et déconseillés
4. L’ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE
4.1. Le principe
4.2. Que faire ?
4.3. Aliments conseillés
4.4. Quelques précisions
5. L’ALIMENTATION A INDICE GLYCEMIQUE ET CHARGE GLYCEMIQUE BAS
5.1. Le principe
5.2. Aliments conseillés et déconseillés
5.3. Quelques précisions
6. L’ALIMENTATION ANTIOXYDANTE
6.1. Le principe
6.2. Aliments conseillés
6.3. Quelques précisions
7. PRISES DE CONSCIENCE
8. MON CONCEPT : GRANDS PRINCIPES A RETENIR
8.1. Le principe paléolithique
8.2. Le principe acido-basique
8.3. Le principe anti-inflammatoire
8.4. Le principe indice et charge glycémique
8.5. Le principe antioxydant
Comme tu viens de le constater, ce livre numérique n’est pas comme la plupart des livres vantant un régime.
Il n’est pas un rappel des bases de la nutrition (sans cesse rabâchées) suivies de menus et de diverses recettes de plats.
Il t’apporte une bonne information sur des principes nutritionnels moins connus mais néanmoins primordiaux et à mettre en pratique au quotidien.
La connaissance de ces principes physiologiques et des listes des aliments adéquats te permettra d’être autonome face à tes choix alimentaires et te laissera l’entière liberté de composer toi-même tes menus et/ou de choisir les bonnes associations de plats au restaurant !
Tu peux télécharger dès maintenant le livre numérique « La synthèse de la voie 1 »
POUR INFORMATION :
Comme son nom l’indique, ce livre numérique n’est qu’un survol de ces cinq domaines nutritionnels. Ce livre s’adresse surtout à la personne désireuse de maigrir sans pour autant vouloir en savoir plus.
Si tu es d’une nature curieuse ;
Si tu as le désir de maigrir mais en sachant pourquoi ça fonctionne, comment ça fonctionne et avoir des listes plus fournies d’aliments adéquats ;
Si tu travaille dans le domaine paramédicale et que tu désires apporter une aide à tes patients ;
sache que trois livres numériques développent les cinq domaines.
1) L’alimentation paléolithique (57 pages)
2) L’alimentation anti-inflammatoire (74 pages)
3) L’alimentation avec indice glycémique bas (72 pages)
Ce dernier livre traite des trois domaines : l’équilibre acido-basique – l’alimentation à indice glycémique bas et charge glycémique basse – l’alimentation antioxydante.
Respecte ton corps, il te le rendra bien
A ton succès pour maigrir naturellement et durablement !
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