Article écrit le : 14 mars 2014 Attention au régime hyperprotéiné sans glucides ! Il ne faut pas oublier qu’une alimentation à charge glycémique élevée entraîne une hausse des taux d’insuline et…

Article écrit le : 07 mars 2014 LE SUCRE : UNE DOUCEUR QUI FAIT GROSSIR ET REND MALADE ! La répétition excessive des mécanismes décrits dans l’article Le titre: sucre, insulino-résistance et prise…

Article écrit le : 01 mars 2014 IL NE FAUT PAS SUPPRIMER LES GLUCIDES ! Il est indispensable Pour la bonne santé et pour maigrir durablement de diminuer sa consommation de glucides…

Article écrit le : 13 février 2014 Le sucre, l’insulino-résistance et la prise de poids ! Un autre piège du sucre dit « rapide » est le dysfonctionnement hormonal qu’il peut créer : hyperinsulinisme et…

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Article écrit le : 31 janvier 2014 Des glucides, OUI mais pas n’importe lesquels ! Tu dois avoir un autre regard sur les glucides si tu désires maigrir mieux, c’est-à-dire durablement. Le…

Article écrit le : 24 janvier 2014 Le sucre dit rapide est l’ennemi numéro un  pour la santé et pour le poids. Il faut manger des glucides ! C’est la source principale…

Article écrit le : 17 janvier 2014 Le manganèse peut avoir un rôle sur le poids Les besoins quotidiens pour un adulte sont de 2 à 3 mg. La limite de…

Article écrit le : 10 janvier 2013 7 fruits qui aident le corps à brûler les graisses !   1) L’avocat Bien qu’il soit riche en gras, il est un atout pour…

Toute l’équipe de 3VPM Apprenons à maigrir, te présente tous nos meilleurs vœux pour cette année 2014 qui débute. Que cette année t’apporte santé, joie et réussite dans tout ce…