Article écrit le : 06 septembre 2018
En quoi mes deux ebooks sont-ils différents ?
En premier lieu :
- Ce sont des ebooks que j’ai moi-même écrits.
- Les deux programmes 3D sont complets. Ils concernent l’ensemble des chaînes ostéo-musculaires.
- Ils concernent les trois dimensions du corps (sagittale, frontale, horizontale).
- Ils sont économes en temps et matériel tout en étant efficaces et intenses.
- Ils peuvent être réaliser n’importe où et n’importe quand.
- Ils s’intégreront facilement dans une hygiène de vie saine.
On invente rien dans le domaine physique. C’est plutôt : À quoi sert ce que je connais ? Comment utiliser ce que je connais ? Comment être plus efficace, plus régulier ?
Je suis parti de l’idée que le temps est l’élément le plus précieux dans le monde moderne. Or, faire du sport de façon classique est chronophage et coûteux.
- Il faut s’inscrire dans un club ou une salle de sport.
- Il faut acheter un équipement voire du matériel.
- Il faut s’y rendre donc voiture ou autre, trajet aller, parking, trajet retour.
Si tu n’es pas vraiment un ou une sportif(ve), ça va un temps puis tu vas te trouver la moindre excuse ou prétexte pour ne pas y aller et de fil en aiguille, tu décideras un jour d’arrêter !
J’ai donc voulu créer deux programmes faciles à pratiquer.
1. Programme général d’assouplissement 3D
- Un programme qui ne demande pas énormément de temps.
- Un programme complet mais que tu peux morceler ce qui te permet d’organiser facilement sa réalisation au cours de la journée, en fonction de tes diverses disponibilités.
- Un programme que tu peux faire à n’importe quel moment et pratiquement n’importe où.
Question santé, bien-être, de manière générale, il faut être souple avant d’être musclé(e !
Recouvrir une relative souplesse est vraiment la priorité si tu n’es pas naturellement souple. Ton corps te dira merci !
2. Un programme court de muscu 3D
Un programme court de muscu 3D qui suit les mêmes principes que le programme général d’assouplissement 3D.
- Il ne demande qu’un investissement minime : un tapis de sol et 3 élastiques de musculation d’épaisseur croissante.
- C’est un programme de musculation globale qui concerne toutes les chaînes musculaires.
- C’est un programme facile qui fait néanmoins transpirer si tu veux être efficace.
- Tu peux le pratiquer n’importe où mais comme il fait transpirer, il vaut mieux le pratiquer dans un lieu où tu as une salle d’eau à disposition.
Donc, retiens bien : efficacité, peut de temps pour le faire et peu coûteux !
Les deux ebooks seront prochainement mis en ligne. Tu seras bientôt informé de la date précise.
Respecte ton corps, il te le rendra en bien
À ton succès pour maigrir naturellement et durablement !
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