Article écrit le : 27 janvier 2024
ES-TU VRAIMENT PRÊT.E À MAIGRIR ?
Comme je l’ai déjà dit, il ne faut jamais réduire de façon draconienne la quantité de nourriture. Cela ne sert pas à grand-chose et à terme, ça produit bien souvent l’effet contraire : on grossit. Il est bien plus préférable de privilégier la qualité des aliments au quotidien ainsi qu’une bonne répartition de l’alimentation sur la journée.
Par ailleurs, il ne faut pas oublier que maigrir va provoquer une métamorphose. De fait, ça nécessite la révision de l’image mentale de soi-même. Que révèlent en réalité ces rondeurs que l’on désire perdre ? Est-on vraiment prêt.e à être plus mince ? Ces questions ne sont pas à prendre à la légère car parfois, d’un point de vue psycho-émotionnel, les rondeurs ne sont pas que le fait d’une alimentation déséquilibrée et/ou d’un excès calorique. L’image d’une personne plus svelte, plus séduisante, etc. peut réveiller une ancienne peur, un ancien conflit et contrarier le processus amaigrissant. Cela sera expliqué dans d’autres articles.
Il faut également savoir que le corps doit s’adapter à la diminution du volume du tissu graisseux, notamment au niveau cutané. Cela veut dire qu’une perte de poids trop rapide ne permet pas à la peau de se retendre et elle va rester distendue. Elle va tomber, être flasque, aux endroits amaigris.
A l’inverse, une perte de poids naturelle, progressive, menée avec raison dans le temps et de surcroît associée à un renforcement musculaire limitera ce relâchement peaussier disgracieux. De plus, mon concept holistique d’amaigrissement « 3 VOIES POUR MAIGRIR » permet de maigrir sans fatigue, sans carence, et durablement.
Autre chose importante. Prendre la décision de maigrir ne doit surtout pas être un caprice circonstanciel ! Tu dois réaliser et accepter que Ce n’est pas en suivant un régime limité dans le temps que tu vas maigrir durablement ! Tu dois véritablement comprendre qu’il est indispensable d’opérer un changement de tes habitudes alimentaires quotidiennes tout comme il faut également accepter de changer ta façon de « voir » ta nourriture, ton rapport à la nourriture, ainsi que ta « vision » de la vie, de ta propre vie ! Car pour durer, il faut avoir une motivation positive, qui ne se démobilise pas au moindre « hic » de la vie. Et il faut se fixer des objectifs précis, réalistes, mesurables.
Maigrir naturellement et durablement peut devenir la clé, le déclic, d’un renouveau personnel, d’un développement personnel bénéfique à tous égards ! Donc, maigrir ne doit pas être un caprice circonstanciel car changer ses habitudes alimentaires est également une façon de se prendre en charge, de s’occuper de soi, de se faire du bien, de s’aimer, de s’estimer !
Retiens bien la leçon : Si tu as le désir de maigrir, il est nécessaire pour ne pas dire indispensable de le faire avant tout pour toi, et non pour les autres, pour faire comme les autres, en réaction au « qu’en dira-t-on ». Tu vis bien sûr avec les autres mais avant de vivre pour les autres, tu dois apprendre à vivre pour TOI !
ES-TU VRAIMENT PRÊT.E À MAIGRIR ?
Comme je l’ai déjà dit, il ne faut jamais réduire de façon draconienne la quantité de nourriture. Cela ne sert pas à grand-chose et à terme, ça produit bien souvent l’effet contraire : on grossit. Il est bien plus préférable de privilégier la qualité des aliments au quotidien ainsi qu’une bonne répartition de l’alimentation sur la journée.
Par ailleurs, il ne faut pas oublier que maigrir va provoquer une métamorphose. De fait, ça nécessite la révision de l’image mentale de soi-même. Que révèlent en réalité ces rondeurs que l’on désire perdre ? Est-on vraiment prêt.e à être plus mince ? Ces questions ne sont pas à prendre à la légère car parfois, d’un point de vue psycho-émotionnel, les rondeurs ne sont pas que le fait d’une alimentation déséquilibrée et/ou d’un excès calorique. L’image d’une personne plus svelte, plus séduisante, etc. peut réveiller une ancienne peur, un ancien conflit et contrarier le processus amaigrissant. Cela sera expliqué dans d’autres articles.
Il faut également savoir que le corps doit s’adapter à la diminution du volume du tissu graisseux, notamment au niveau cutané. Cela veut dire qu’une perte de poids trop rapide ne permet pas à la peau de se retendre et elle va rester distendue. Elle va tomber, être flasque, aux endroits amaigris.
A l’inverse, une perte de poids naturelle, progressive, menée avec raison dans le temps et de surcroît associée à un renforcement musculaire limitera ce relâchement peaussier disgracieux. De plus, mon concept holistique d’amaigrissement « 3 VOIES POUR MAIGRIR » permet de maigrir sans fatigue, sans carence, et durablement.
Autre chose importante. Prendre la décision de maigrir ne doit surtout pas être un caprice circonstanciel ! Tu dois réaliser et accepter que Ce n’est pas en suivant un régime limité dans le temps que tu vas maigrir durablement ! Tu dois véritablement comprendre qu’il est indispensable d’opérer un changement de tes habitudes alimentaires quotidiennes tout comme il faut également accepter de changer ta façon de « voir » ta nourriture, ton rapport à la nourriture, ainsi que ta « vision » de la vie, de ta propre vie ! Car pour durer, il faut avoir une motivation positive, qui ne se démobilise pas au moindre « hic » de la vie. Et il faut se fixer des objectifs précis, réalistes, mesurables.
Maigrir naturellement et durablement peut devenir la clé, le déclic, d’un renouveau personnel, d’un développement personnel bénéfique à tous égards ! Donc, maigrir ne doit pas être un caprice circonstanciel car changer ses habitudes alimentaires est également une façon de se prendre en charge, de s’occuper de soi, de se faire du bien, de s’aimer, de s’estimer !
Retiens bien la leçon : Si tu as le désir de maigrir, il est nécessaire pour ne pas dire indispensable de le faire avant tout pour toi, et non pour les autres, pour faire comme les autres, en réaction au « qu’en dira-t-on ». Tu vis bien sûr avec les autres mais avant de vivre pour les autres, tu dois apprendre à vivre pour TOI !
Respecte ton corps, il te le rendra en bien
À ton succès pour maigrir naturellement et durablement !
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