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Agir en amont pour mieux maigrir en aval!

Article écrit le : 01 mai 2017

AGIR EN AMONT POUR MIEUX MAIGRIR EN AVAL !

Le poids et la graisse peuvent être également psychosomatiques. Ce sont alors des « solutions de survie » que le cerveau met en place pour interpeller le conscient à propos d’un conflit psycho-émotionnel non « géré ». Dans cette éventualité, ne considérer que la dimension nutritionnelle, calorique, sera insuffisant voire inefficace en termes de nombre de kilos et/ou de durée de l’amaigrissement.

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Rapport entre obésité et cancer!

Article écrit le 01 avril 2017

L’obésité est en cause dans 11 cancers !

Ci-dessous un article qui va te donner une raison très importante de maigrir ! Un article du magazine Science et Avenir explique qu’il existe une relation de cause à effet entre l’obésité et 11 types de cancers. Je te laisse juge :

Les dernières actualités de la recherche contre le cancer sont présentées pour Sciences et Avenir et en exclusivité par le Pr David Khayat, chef de service de
cancérologie À la Pitié-Salpêtrière.

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Une bonne alimentation pour une bonne musculation!

Article écrit le : 20 mars 2017

UNE BONNE ALIMENTATION POUR UNE BONNE MUSCULATION !

Il est INDISPENSABLE de bien se nourrir lorsqu’on entreprend de suivre un programme de musculation. N’OUBLIE JAMAIS que c’est l’énergie chimique de l’alimentation qui par la physiologie musculaire se transforme en énergie mécanique.
Le muscle utilise de l’ATP pour la contraction musculaire. Or nos réserves musculaires en ATP sont très faibles, et ne permettent qu’un effort violent de courte durée.
L’énergie provient des nutriments (glucides, lipides, protides) apportés par l’alimentation.
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Quand le télomère confirme le bien fondé de « 3 VOIES POUR MAIGRIR »!

Article écrit le 01 janvier 2017

« 3 VOIES POUR MAIGRIR » préserve les télomères !

Un autre exemple de pourquoi apprendre à maigrir. Mettre en évidence l’interaction, la synergie entre les divers éléments, les divers domaines, les divers systèmes, les divers niveaux du corps pour comprendre que manger ce n’est pas qu’apporter des calories. C’est bien sûr apporter des nutriments qui vont nourrir le corps, lui permettre de bien fonctionner. Mais, si tu n’y prêtes pas attention,  c’est  également lui apporter des substances en l’occurrence comestibles mais directement ou insidieusement néfastes pour sa physiologie vitale !

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 » 3 VOIES POUR MAIGRIR  » en fête!

Article écrit le : 19 décembre 2016

« 3 VOIES POUR MAIGRIR » EN FÊTE !

Un contexte mondial anxiogène, l’incertitude socio-économique les aléas de la vie altèrent le moral et le pouvoir d’achat.
En même temps, il arrive souvent que l’on grignote beaucoup plus, que l’appétit augment, particulièrement pour les plats caloriques ! Ce n’est pas parce que l’on a une plus grande faim mais c’est surtout que l’on cherche à compenser notre mal-être existentiel. C’est-à-dire que l’on essaie par le biais de la nourriture à combler le vide, à remplir le manque, à se protéger, à mettre en réserve en prévision d’une éventuelle « famine » affective et/ou financière et/ou existentielle…

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